건강

운동을 시작은 해야겠는데 차일 피일 미룬적이 다들 있으시죠? 그래서 이번에는 운동을 시작하고 지속하는데 필요한 원동력을 제공하는 동기부여에 대해서 다뤄볼까 합니다. 이 글을 보신 여러분들이 꼭 … 더읽기

출산 후에는 몸이 전과 같지 않게 많이 무겁고 피부와 골격도 많이 늘어나 있게 됩니다. 가만히 방치하면 회복이 더디거나 아니면 완전히 회복되기 전에 그대로 멈춰버리는 경우도 … 더읽기